マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
5/22（土）23：12
土曜日は朝一番でジムにトレーニングに来られた方がいました。
トレーニング経験はほとんどないようですが、体を引き締めたいとのことで、上半身のトレーニングを行いました。
その後に来られた方は、足と腹のトレーニングをされました。
スクワットやレッグプレスを行ったので、きつそうでしたが、休みの日の朝からいいトレーニングが出来たようでした。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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