マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
6/3（木）23：27
朝、ジムに来て窓開け換気をしていると、午前中にトレーニングされる方が早めに来られた。
マシンで胸のトレーニングをしていると、セット間の休憩の時に、「今、ずるをしてしまいました」と言われた。
何をしたのかと聞いてみると、「力を入れる時に少し反動を使ってしまいました」とのことだった。
横で見ていても気づかないくらいだった。
綺麗なフォームでやるように言っているから、そう言われたのかと思った。
いろいろな職業で、少しでもフォームが崩れたり、指が震えたりしたら、商品が不良品になるようなものもあると思うので、常日頃から、厳しい中で働かれているのだと想像した。
その後に来られた方は、ファイテイングスピリットが少々強いような意気込みでトレーニングされていた。
きつい種目の合間には、カーペットの上にぶっ倒れていた。
トレーニング後にはカレーを食べてから仕事に行かれるとのことだった。
その後に来られた方は、「寝不足なので、きついトレーニングはしたくありません」とのことだった。
「そしたら、寝不足のトレーニングメニューをやろう」と言い、「まずは、スクワットからやろう」といふことで、トレーニングが開始された。
いいトレーニングが出来たようだった。
木曜日出社の方も鍛えに来られた。
鍛えたい部位を重点的に鍛えられた。
私もトレーニングしようと発奮し、無人になったジムで、上腕二頭筋と前腕を100分間トレーニングして、もうこれ以上出来ないぐらいしたので、筋肉がパンパンになり、充実した木曜日の深夜を迎えることが出来た。
気が付いたら、ジムをオープンしてから既に３年が経過していた。
今までジムに来られた方や気にかけて頂いた方のおかげです。
ありがとうございます。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください