マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
6/17（木）22：31
午後はジムで仕事の打ち合わせを行った。
担当者の方は前回会った時よりも、だいぶ引き締まったように見えた。
恐る恐る、「痩せられましたか？」と聞くと「はい」とのことだった。
少し前に重大なイベント事があったので、減量されたようだった。
「何か目標があったらやれますよ」と言われた。
前回お会いした時は、一番太った時だったとのことだった。
期間にして1年弱だと思うが、別人のように痩せていたので、綺麗に見えた。
やはり、目標設定はやる気をかきたてる原動力となるようだ。
また、最近、ジムでトレーニングを始めた方は、実年齢よりも20歳くらい若く見える方もいる。
若い時から、マリンスポーツ等をこなし食事にも気を付けているとのことだ。
長年のトレーニングでは、自宅での筋トレは完全に一人でのトレーニングなので、モチベーションを上げるのに苦労すると言われた。
私もジムでいつも誰もいない時にトレーニングするので、意味はよく分かる。
毎日２時間近く限界近くまで鍛えるのは、よっぽど意志が強く、自分なりのモチベーションがないとサボってしまいそうな誘惑にかられる。
他のスポーツをやられている方も自宅で孤独にモチベーションを高めながらトレーニングされていることが分かる。
それがあるので、マイナス20歳くらいのアンチエイジングのような効果を得られているのだと思う。
最近は自宅トレの方も多いと思うが、誰もいないところで誰にも見られていないところで、全力で頑張れることが出来たら、本物の実力が付いてくるんじゃないかと思う。
対戦相手もなく、自分の限界に挑戦することになると思うので、やり方によれば、どこまででもハードに鍛え上げられる。
周りは一切関係なく、孤独の中で自分を鍛えてみるのは何か得るものがありそうだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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