マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
7/6（火）23：22
火曜日は朝一番でトレーニングに来られた方がいた。
エネルギーの塊のような感じがするので、話をすると、「キックボクシングの練習をしてから来ましたとのことだ。
朝は5時には起きてフルパワーで活動されるようなので、典型的な朝方の生活をされていると思う。
今日は足のトレーニングだったので、気合の入った声を上げながらトレーニングされた。
米国のロサンゼルスのジムでトレーニングされているといふので、いろいろな人がいて刺激になるようだ。
トレーニングは4分割から5分割で、それぞれの筋肉を徹底的に鍛えているようだ。
明日は、腕だけを鍛えたいと言われたので、既に物凄く効きそうなメニューを頭の中で組み立てた。
当ジムでもアメリカのジムに負けないようなトレーニングで鍛えましょう。
その後に来られた方は、胸などの上半身を鍛えた。
この後、新幹線で出社し、夜はアメリカやオランダとのリモート会議を行うそうだ。
「オランダ人も英語ですか？」と質問すると「そうですよ」とのことで、数か国でのリモート会議は、全員が英語で話すようだ。
午前中から、世界のビジネス界で活躍されている方が連続で来られて、朝、トレーニングを終わらせた。
朝、筋肉を鍛えると気合が入って、世界のトップクラスと堂々と渡り合えるのではないかと思ふ。
朝に弱い人も、たまには早起きして、朝、ジムでトレーニングをするといい気分転換になると思う。
目覚まし時計は早い時間にセットして眠りましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください