マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
8/9（月）22：54
台風の影響か強い風が発生しましたが、朝からジムでトレーニングされる方もいました。
昼過ぎに来られた方は、「起きてすぐにジムに来たので、何も食べていない」とのことです。
昨日も来られたので、「それなら、力がはいらないのでは？」と尋ねると、「大丈夫。一昨日、食べ過ぎましたから、力は出ます」とのことだった。
元気にトレーニングされていたので、異常に食べ物をゆっくり消化する胃液の持ち主かも知れない。
その後は体験パーソナルの方が来られて、トレーニングされた。
ウエイトトレーニングはしたことがないようなので、種目ごとにフォームの説明をしながらトレーニングを行った。
自分でもウオーキング等は行っているようでしたが、思うように効果が出なかったので、ジムに来られたようでした。
徐々に効果が出てくるといいですね。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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