マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
8/15（日）17：48
お盆中の今日もジムにトレーニングに来られた方がいました。
午前中に来られた方は、週２回ペースで1年半以上、ジムで鍛えられているので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられているようです。
友達から、「背中がカッコいい」と言われましたと言われていた。
継続的にトレーニングを続けていれば、やる前の自分と比べると筋肉にはかなりの差が出てきていると思います。
トレーニング後には、「トレーニングした日はアルコールを飲んでもいいのですか？」と質問されたので、資料を見せながら説明しました。
午後からトレーニングに来られた方は、今週は４回目のトレーニングでした。
今日もヨーグルトしか食べずに来たようですが、一昨日食べ過ぎたので、大丈夫とのことでした。
私には真似が出来ないことなので、世の中にはいろいろな人がいるといふことだと思う。
いろいろな種目のトレーニングをしていると、良く効く種目は、「この種目好き」と言われていた。
今週はかなり鍛えたようですので、ゆっくりと休養をとってください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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