マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
9/12（月）0：17
日曜の朝にトレーニングされる方は、上半身中心のトレーニングで上腕三頭筋の2種目の長頭を効かせるストレッチを効かしたダンベル種目を行うと良く効いていたようだ。
この種目は私もお気に入りで、脇の下から上腕三頭筋がパンプして膨れ上がる。
以前、ゴルフもやられていると聞いていたので、最近はコロナの影響もあって行かれていないのかな？と思って聞いてみると、「暑いので、来月から行く予定」とのことだった。
最近は何でもかんでもコロナのせいにする風潮もあると思い、私も自然とそうなっていたのかなと気付いた。
これは非常に悪い習慣になる可能性があると思う。
例えば、コロナや他人のせいにする癖がある人は、コロナが終息した場合に、正々堂々と競争する気概がなくなってくるんじゃないかと思う。
終息した後に、「コロナのせいで」等と言おうものなら、「何を寝ぼけたことを言っているのか」と思われるだけだ。
もうそろそろ、気持ちを切り替える準備をした方がいいのではないだろうか？
ほとんどの人が、そんなことは関係なく真剣に生きていると思う。
ジムでも重量との格闘で、汗びっしょりで、それ以外の事を考える余裕のある人はいないようだ。
今日、トレーニングされた方も、「トレーニング以外の事は何も考えれずに鍛えているので、気分がスカッとする」といふようなことを言われていた。
どんな状況であっても、前向きに生きる人は前向きに生きているので、気持ちの持ちようだと思った。
パーソナルトレーニング専門ジム
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大森友紀
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