マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
9/14(火)0:17
朝は仕事で使う材料を買いに行く前に、ジムでトレーニングされた方がいました。
ジム前のコインパーキングに車を停めて、トレーニングが終わるとすぐに出発された。
物を買う時はネットで購入したり、実物を手に取って購入したりと使い分けているようだ。
夕方、来られた方はアパレルの新作が入荷したので忙しかったとのことで、トレーニング前に数十パーセントの体力を使ってしまったようだった。
夜は職場から歩いて20分掛かる方が綺麗なフォームでトレーニングされた。
その後は腰回りの肉を引き締めたいと言われる方が、初めてデッドリフトをされた。
基本種目をこれからやっていけば、徐々にしっかりした筋肉が付いたり、余分な脂肪も少しづつ減ってくると思います。
明日は2回目のコロナワクチンの接種日とのことなので、その前にトレーニングを行えたので、良かったです。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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