こんばんわ。
9/21（火）23：20
３連休明けの火曜日もジムで朝活される方がいました。
昼休みや仕事帰り、家で食事をされてからジムに来る方もいました。
ジムの冷房は温度は同じ温度にしていますが、いつも大量に汗をかく人があまり汗をかいていなかったので、秋に突入したのかもしれません。
ジム内には、自然の木等はないので、目に見える秋の発見といふものはないようです。
考えてみると、マシンやバーベルが服を着る訳でもないので、ずっと部屋の中にいると、四季の移ろいをあまり実感できないように思います。
年中マシンがあるので、筋肉を鍛えに来る方には、特に問題はないのかもしれません。
家の中にいる時間の多い方は、たまには外を歩いて日光を浴びたり、川の横を歩いたり、自然にふれたりすることも、気分転換にもなるし、五感を研ぎ澄ますためには必要なことのように思うので、重い腰を上げて、外に出てみましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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