こんばんわ。
9/27（月）23：50
9月も最終週に入った月曜にはジム内でも、もうじき10月を迎えるといふ雰囲気が少しだけ感じられた気がしました。
朝一番でトレーニングされた方は背中のトレーニングでしたが、昨日の足のトレーニングが効き過ぎていて、種目により、綺麗なフォームで出来ないものもありました。
その後は、睡眠不足気味の方が来られて、トレーニングされました。
予約を入れているので、頑張って起きて自転車でジムに来られたようです。
仕事が忙しいようですが、何とかうまくやりくりして鍛えて行きましょう。
午後からは体験パーソナルの方が来られました。
カウンセリングを行っていると、「ステージ４のガンでしたが、数か月前に治りました」と言われていた。
治療中は味覚もなくなっていたそうですが、最近は普通に食事も出来るようになったようです。
運動不足もあって、体を引き締めたいとのことでした。
大病を克服されたので、精神力も強いと思いますが、あまり無理をせずに、徐々に強度を上げるやり方でやっていきましょう。
夜は仕事帰りの方や連休中の方が来られました。
引き締まって、服を綺麗に来たいと言われる方や、ゴルフの練習もするが、ジムにも週に1回鍛えに来る方もいました。
その後は、昨日は18,000歩以上歩いた方が来られて、足と背中のトレーニングをされました。
「日頃、足のトレーニングをしているので、そんなにきつくなかったです」と言われていた。
今日もジムにはいろいろな方が来られて、驚くことや変わっているなーと思うこと、面白いことなどもありました。
普通なら勝ち目のなさそうな困難なことに直面しても、しっかりと対応して打ち克つ人もいることを知りました。
少々のことで、泣き言を言う癖がある場合は、そういう状況に直面した場合は正面から向き合えないと思うので、精神面も日々の生活で鍛えて行きましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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