こんばんわ。
9/28（火）23：16
午後からトレーニングされた方は、９月からジムでトレーニングを始められ、名古屋市以外から車で通われている。
前回のトレーニングでは肩などを鍛えたが、そんなに筋肉痛などは起こらなかったようだ。
テニスを長い間されていたので、背中や肩回りの筋肉が発達しているようだったので、強いのだと思う。
ラケットを振り回すと、その辺りの筋肉が良く使われているので、ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉とは少し違うような筋肉の付き方をしているようだ。
その後は、週２ペースで鍛えている方が1週間ぶりにジムに来られた。
引っ越ししたりで、忙しかったのか、いつもの回数よりもかなり少ない回数しかできない種目もあったので、疲れが出ているのかなと思った。
夕方、ジムに来られた方は、ジムに入るなり、「外は涼しいのにジムは凄く暑いですね」と言われた。
「ジムは冷房付けているけど、もう、外の方が涼しくなったのかもしれない」と答えた。
実際のところは、明日、私がコロナワクチンの２回目の摂取日なので、その前日に駆け込みトレーニングで、その方の来られる少し前に、腕、胸、肩、僧帽、三頭のトレーニングを終わらせたので、人間蒸気機関車状態になり、ジム内に気温が上昇していたのが原因と思われる。
最後に来られた方は、某大企業で働かれている方だった。
いつも夜遅くまで働かれているようですが、睡眠時間はしっかりと確保するように努めているようです。
ジムでトレーニングして帰ると、10分以内には寝ているとのことなので、世界の大企業との間でし烈な競争を展開している方の行動様式を垣間見た思いがした。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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