こんにちわ。
11/14（日）11：30
11月も中旬になり、日曜日の午前中からトレーニングに来られた方がいました。
ジム内は朝から窓開け換気しているので、空気は綺麗ですがその分、外の冷気が入り込んでいます。
足のトレーニングなので、トレーニングを開始するとすぐに温まりそうなので、「暖房はかけなくてもいいです」とのことだった。
白色の長袖のスポーツウエアを着て何セットか行うと体も温まってきたようでした。
背中のトレーニングも3種目行い、バーベル・ベントオーバー・ローイング、デッドリフトも行ったので、休日の午前中のトレーニングにしては、ハードボイルドなトレーニングが出来たんじゃないかと思います。
車はジムの前の60分の駐車スペースに停めているとのことでしたので、時間ぴったりでした。
朝のラジオでは、紅葉の名所の香嵐渓は渋滞が発生しているとのことでした。
車で行く方は大変です。
私は何年か前に、名古屋市内から自転車で香嵐渓に行くと、渋滞知らずで行けましたが、時間はかかりますので、車の渋滞の時間と自転車で行く時間の2次元方程式？を自分で調べてから行くようにしてください。
行かないといふ選択肢は、移動距離は0ですので、計算できませんので、何もしないでください。
時刻表マニアのレベルになると、時刻表を見るだけで、行った気分になれるようですので、安上がりであり、現代のネット世代の人にはそれくらいでも十分かも知れません。
実際に本物を見てみたいといふ方は、苦労して行くことをお勧めします。
日曜日の午後に実際にジムで鍛えたい方は、ジムへお越しください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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