こんばんわ。
12/6（月）23：00
朝は雨が降っていたので、合羽を着てジムに来ました。
ジムに来られる方は、傘を差して来られるようです。
数日前には雨が降っている中を傘を差さずにジムに来て、「余っている傘はないですか？」と言われた方がおられたので、ビニール傘をジムに持ってきていました。
夕方前にジムを出て傘を差して、栄地下街等に行きましたが、帰る時に傘を失くしているのに気付き、雨が降っていたので、ビニール傘を買ってジムに戻りました。
無意識の内に傘は無くなっていたので、無意識状態になるくらい一体化していたが、体とは別物なので、離れていることにも気づかなかったようです。
12月は忘年会等の行事に参加される方も多いようですので、財布や傘等を忘れないように注意しましょう。
夜にトレーニングされた方は、明日は会社の忘年会があるようですので、前日にトレーニングに来られたようでした。
スクワットをしていて、足の力が強そうだったので、尋ねると、「友達が酔っ払った時に、担いで階段を上がりました」とのことで、日頃から、人助けを行いながら筋力強化もされていたようです。
久しぶりの飲み会などでアルコールの耐性が弱くなっている人もいると思うので、楽しく飲める範囲は問題ないと思いますが、飲み過ぎて、体を壊したり、道端で眠り込んだりしないように十分に注意してください。
既に飲み過ぎ食べ過ぎで、ウエスト周り等に余分な肉が付いたといふ方は、新年からやる人は多いと思いますが、12月からスタートを切る方がいいと思います。
・先手必勝
・急いては事を仕損じる
・急がば回れ
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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