2021年12月31日（金）17：39
大晦日です。
朝、外を見ると雪が降っていました。
防寒対策をして地下鉄でジムに来ました。
今月は雪の為、地下鉄通勤は2回目です。
朝からパーソナルの予定が入っていましたので、雪の為、ジムに来れるのかなと思いましたが、雪の中、地下鉄で来られて、トレーニングされました。
12月は仕事がとても忙しくて、疲れが残っているようでしたが、今年最後のトレーニングでは、足・背中等のトレーニングを行って、筋肉を鍛えられました。
いつもより、少し重量は軽いようでしたが、けが予防にも気を配りながら行っていたので、いいトレーニングだったと思います。
帰ってから、掃除などもして新年を迎える準備をされるようです。
今年は雪の大晦日となりましたので、初詣などに出掛けられる方は、しっかりと防寒対策をして風邪を
ひかないようにしてください。
2021年も世の中ではいろいろな出来事が起こりましたが、ジムに来てトレーニングして頂き、ありがとうございました。
今年は後、5時間強ですが、楽しく良いお年をお迎えください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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