2022年1月1日（土）20：56
朝、ジムに来て窓開け換気等の後、少しするとパーソナルの当日予約が入った。
元旦からジムでトレーニングする心がけが凄いと思った。
今年のジムのトレーニング始めが始まった。
最初の種目は本人の希望通りの足のトレーニングから行った。
その後は背中や腹部のトレーニングを行って元旦のトレーニングを終えた。
元旦なので、予定が詰まっているようだったので、15分くらい短縮したトレーニングだった。
今年は寅年なので、朝、テレビに虎の赤ん坊が出ていて、散歩に連れて行こうとしていたが、前足の動きは獲物を捕らえる時の虎の動きに似ていたので、虎の本能に組み込まれた動きは、犬の散歩の動きとは大きく違い、もう少し大きくなると手を付けられなくなることが分かった。
正月は寝正月になる人やおせち料理なども食べてゆっくりされる方が多いと思います。
正月は正月らしく過ごされるのがいいと思います。
正月からトレーニングされたい方は、もう既に何人かおられるようです。
私も先週は1回しかトレーニングしなかったので、けふの元旦トレに刺激を受けたので、夕方1時間程、元旦トレーニングを行いました。
その後は、少しは元旦らしいこともしたいと思ひ、２ケ月程前に購入して、1度も使ったことのないコーヒーメーカーの説明書を読んで、コーヒーの粉で初めてコーヒーを淹れて飲みました。
いつもと全く違うコーヒーの味がして感激し、そのコーヒーを飲みながら、元旦２回目のブログを書くことになった次第です。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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