2022年1月2日（日）21：03
新年２日目は朝一番からジムにトレーニングに来られた方がいました。
自分でおせち料理を作って食べられたようです。
正月料理も日本独特な食べ物があり、日本列島に住んでいた祖先から受け継がれた貴重な食べ物だと思います。
少し頂いて食べましたが、美味しかったです。
トレーニングは足のトレーニングを行いました。
その後に来られた方は、正月料理をたくさん食べたようなので、上半身のトレーニングで筋肉に刺激を与えていました。
初詣に行き、おみくじも引いたようですので、伝統的な正月の良さも実感されたかもしれません。
昼には大晦日に紅白歌合戦を見られた方がトレーニングし、トレーニング後には名古屋駅まで車で姉を迎えに行くと言って帰られました。
その後は年末からジムに来られた方が足のトレーニングを行いました。
自重でのトレーニングしかしていなかったとのことなので、フォームの確認から行いました。
足を引き締めたいという気持ちが強く、意気込みも強いので、頑張って欲しいです。
「帰ってから、目標を立てます」と言って帰られた。
新年に新鮮な気持ちで、今年の目標を立てるのだと思った。
自分から進んで自分の目標を立てるといふことはとてもかっこよく見えた。
「新年に最近目標を立ててないなー」という方も「今年は何か目標を立ててみるか」とじっくりと考えるのも寅年には似合いそうですよ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください