2022年1月8日（土）23：59
最近はユニ○ロのヒートテック極暖を着ているので、ジムへの行き帰りが心地よくなった。
ジムに来て準備をすると朝一番でトレーニングされる方が、ジムに来られた。
「明けましておめでとうございます」と挨拶されたので、今年のトレーニング始めの日だった。
前回の土曜日は元旦だったので、ジムでのトレーニングは来られなかったようだ。
足のトレーニングから行った。
正月間に少し脂肪が付いたかもしれないと心配されていたようだが、腹のマシンでトレーニングもしたので、すぐに元通りになってくると思います。
その後に来られた方は、逆に上半身のトレーニングをされました。
上腕三頭筋のトレーニングでは、同じ重量でもダンベルを下ろしてくる角度の違いで、レップ数が８回程違っていたので、本人もどの角度にダンベルを下ろせばいいのか自分で気づいたようだった。
自分の感覚で覚えれば忘れることはないと思うので、益々、鍛えられると思ふ。
次回のパーソナルの予約をして帰られた。
1月8日なので、ジムに来られる方も初詣に行かれた方や週末に行かれる方もいるようです。
熱田神宮や伊勢神宮等の大きい神社へ行かれる方や近くの神社へ行かれた方もいたようです。
私も先日、ジムから歩いて10分くらいの神社へ行きましたが、夜だったので、電気が消えていたので、参拝中止したままでした。
けふの夕方に再訪すると神社に明かりがついていたので、参拝してきました。
「朝日神社」といふ名前の神社で、近くの会社の方がよく行く神社のようです。
自動おみくじ機もありましたので、100円入れて、買ってみました。
書かれていることが自分に当てはまりそうなことだったので、神社の力を思い知らされました。
新年の参拝のおみくじの内容が気になる方は、一人で悩まずに、ジムでトレーニングして前向きに生きていきましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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