2022年２月26日（土）20：27
朝一番で来られた方は黒色のスーツ姿だった。
今週は土曜日も仕事のようだ。
足と背中のトレーニングをしっかりと行い、仕事前にトレーニングしたのは初めてだったようなので、「仕事は座ってするなら、ちょうどいいのではないですか？」といふと、「今日はヒールを履いて、一日中立ち仕事です」とのことだった。
かなり過酷な土曜日になると思った。
「若い時の苦労は買ってでもしろ」といふ言葉もあるようですので、いい買い物をしたといふことではないでしょうか？
午前中に車で来られた方は、渋滞に巻き込まれて、余計な時間が掛かった人もいたようです。
３月には、ウイメンズマラソンやジムの近くの大通りでの映画撮影などで、何日か交通規制もあるようですので、情報をしっかり入れて不都合のないようにしましょう。
昼間にトレーニングされた方は、背中のトレーニングが好きそうでしたが、バーベル・ベントオーバー・ローイングの時、バーベルが重たくて、フォームが崩れてしまっていました。
もっと軽いのでやりたいとのことなので、EZバー（10ｋｇ）でやってみると意外にやりやすそうに、綺麗なフォームで行えていました。
これなら対象筋肉へしっかりとした刺激が与えられるので、しばらくはEZバーで強くなってから、通常のバーでトレーニングするといふ道筋が見えてきました。
若い時には、ヨーロッパ一人旅をしてルーブル美術館にも何度も行かれたようですので、粋な生き方をされているようです。
自分の筋肉もしっかり鍛えるといふ意識も高いように見えます。
いろいろな目的があってトレーニングをする人がいますが、鍛えて引き締まった体を維持したいといふ気持ちはかなりの人が共通しているように思います。
今日もいろいろな方がトレーニングされました。
明日も日曜日なので、時間のある方はトレーニングに来てくださいといふと時間は全員にあるので、全員来なければならなくなるので、ジムでトレーニングのする時間のある方と、なくても作れる方、そもそも時間といふものは存在しないといふ方、分単位で時間管理をしている方、時間を殺している方、
相対性理論で時間は伸び縮みするので、伸び幅が大きい方、時計の見方が分かる方は来てください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森 大森友紀
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