こんばんわ。
3/8（火）21：46
朝は遠くから車でジムに来られた方がトレーニングされました。
背中のトレーニングのプルダウンが強いようです。
足同様面積の大きい筋肉なので、使用重量が増えてくると筋肉への負荷のボリュームも上がって鍛えがいのある筋肉です。
その後に来られた方は名古屋駅から、いつものように歩いて来られました。
最近、体重計に載ると、1ｋｇ減っていたとのことでした。
全然変わらなかったようなので、1ｋｇの減少はとてつもなく大きい予感がします。
例えば、目標で20ｋｇ減らしたい人がいれば、ずっと変化ないなら、1億年経っても変わりません。
しかし、1ｋｇ減ったといふことは、後、1ｋｇ減をたったの19回行えばいいだけです。
その19回も変化のない人の場合は5億年かかっても達成できませんが、1週間くらいで1ｋｇ減ったといふことは、１９回達成するまでに、５億年以上かかるかどうかは、2歳児でも分かりますか？
「分からない」といふ声も聞こえてきました。
確かに大人でも、自分の出世や地位の為には平気で人を殺すような情けない人も世界にはいます。
19回といえば、簡単なようにも聞こえますが、ずるをしなければ、1回ずつ自分の力でやるしかありません。
諦めなかったら、絶対できると思いますよ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください