こんばんわ。
4/6（水）20：12
夕方にトレーニングに来られた方は、花粉で数日前には喉の調子が良くなかったようです。
春になり、桜が咲いたり、その他の花も咲いて花粉も舞っているようです。
週末頃に満開だった桜も、少しずつ散ってきています。
まだ、コロナの関係で出社は週に1度だけとのことなので、会社帰りにトレーニングに来られました。
運動不足解消には、マシンなどで思いっきりトレーニングするのが良く、気分も爽快となったように見えました。
家では、なかなか一人ではトレーニングする気が起きないようですので、今日は1週間分のトレーニングになったのでしょうか？
新年度が始まったばかりで、仕事が忙しくてジムに来られていない方も筋肉が弛んできたらいけないので、なるべく時間調整してジムに来てトレーニングしましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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