こんばんわ。
4/10（日）23：49
朝の1時頃に眠りにつき、目が覚めたので、「良く寝たので、朝になったのか？」と思ひ、時計を見ると、
2：11だったので、1時間しか寝ていなかった。
その後は朝まで寝てからジムに来た。
朝からジムでトレーニングされる方に、「朝はしっかり食べてきましたか？」と聞くと、「朝食は6：00に食べています」といふ回答を得た。
朝方人間の方だと思った。
有名な経営者の中にも朝の7時には会社で働いている人も多いようなので、朝飯は5時前には食べているのだろうか？
作る人は3時に起きないといけないので、大変だ。
昼に来られた方は、仕事の合間の時間に来られてトレーニングされた。
半袖で来られた方は、「外は27℃あって、暑いです」とのことだが、ジムはひんやりしていたので、温度計
を見てみると22℃で、外の温度よりも5℃低く、過ごしやすい環境になっていたようだ。
やはり、太陽の直射日光がビルの中なので当たらないので、涼しく過ごせるのだと思ふ。
大切なもので考えられるのは、水や空気をすぐに思い浮かべる人がいると思うが、太陽も一番大切で、なければ、地球上の生命が絶滅するのは100％間違いない。
家の中にいる時間が長い方や、日没後に電気の明かりで活動する方は、体内時計の変調や太陽エネルギーの必要性を忘れがちになってくると思ふ。
植物の光合成のように人間にもいろいろな効用があると思ふので、ウオーキングをしながら、太陽との距離感を確認してみるのは如何ですか？
1億4,960万ｋｍくらい離れているようですが、間違いないですか？
ブログの最後の方は、ジムのこととは関係ないように見えて、ジムからの思考が広がったことなので、ジム内と密接に関係しています。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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