こんばんわ。
5/9（月）22：42
昼には仕事帰りの方がトレーニングに来られた。
背中の筋肉を鍛えられた。
私は昨日、ウオーキングしながらラジオを聞いていると、ゴールデンウイーク最終日なので、憂鬱特集の番組があったので、その話をすると、「今年はゴールデンウイークも出掛けれるようになったので、楽しかったので、そう思う人もいるので、いいことだという素晴らしい人もいましたよ」と言われた。
日頃から、プラスのことや前向きなことを考えるようにされているのか、自然にそういう風に出来るのだと思う。
昨日は、長時間、憂鬱特集を聴いていたので、目から鱗のような衝撃だった。
同じことでも、人によっては、どこから見るかで１８０度変わって見える物が多いと思うので、要注意で、テレビ等でも、いつも同じような人が意見を言っていることが多いので、最近は視聴者もバカではないので、醒めた目で見られる人が多くなっているのではないだろうか？
話は少し脱線してしまいましたが、ゴールデンウイークには観光地へ行かれた方もトレーニングに来られました。
1日２万歩以上歩いていたとのことですので、日本の古都をじっくりと見られたのだと思います。
その後も仕事帰りの方がトレーニングに来られました。
仕事や遊びはメリハリを付けてしっかりと行っているので、睡眠も取れる時には15時間寝ていますとのことでした。
疲労回復の事を考えて、「休養」についても真剣に考えているのだと思います。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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