こんばんわ。
5/11（水）22：08
水曜日は昼休みにトレーニングされた方もいました。
休み明けで仕事が溜まっている方も多いようですが、徐々に日頃のペースに戻ってきている人もいるようです。
その後は、明るい黄色い服で来られた方が、トレーニングされましたが、車の駐車時間の関係で、トレーニング後には大急ぎで帰られました。
夕方には、栄に出来た商業施設でランチで腹ごしらえをした後に、歩いてジムに来た方がトレーニングされました。
背中のトレーニングでは、右腕の時にはしっくりこないようですが、左腕でのトレーニングではフォームも綺麗で、効かせやすいようです。
包丁で肉を切る時に、いつも右手で包丁を握って切る人が、今日だけ左で包丁を持って肉を切ろうとしてもうまくいかないのと似ていると思います。
いつも使う利き手は自然と器用になってくると思いますので、運動神経も左右非対称になっている動きも出てくると思います。
体は左右バランスよく鍛えた方が、見た目も良くなると思いますので、得意な方だけ重点的にトレーニングするのではなくて、動きのうまく出来ない方も、根気よく鍛えていきましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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