2022年6月１７日（金）23：35
こんばんわ。
朝、ジムに来られた方は、仕事前にトレーニングされてから会社に行かれることが多いようだ。
牛乳やパン等の素早く食べれる物を食べたそうなので、朝から上半身のトレーニングを1時間行えました。
旨いパンの話をすると、早速、買いに行かれました。
その後に来られた方は、減量しようとされていますが、週末の外食がネックになっていると話されていたので、その後の話を聞くと、先週から「週末の外食の量を3分の1減らしました」とのことだった。
いつも金曜日に向かって体重が減るが、週末２日で元に戻るのを繰り返しているとのことなので、問題は解決していくと思ふ。
「自分で原因が分かっています」と先週、私に話されていたので、自分で問題点を炙り出して、掴みだし、潰して行っているのが分かる。
考えない人間は話にならないと思うが、考えれば何をしないといけないかは分かると思ふが、分からなければ、分かる人に聞けば分かる。
後はやるだけだが、それをやっているので、凄いと思う。
トレーニングはいつも歯を食いしばって全力で唸り声を出しながらやられている。
バイトや子育てもしながら、最近は国家資格にも合格されたようなので、日頃の何にでも全力でぶち当たっていく生き方がいいのだと思った。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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