2022年6月22日（水）22：05
こんばんわ。
午後に来られた方は、前回と同じ時間の予約だった。
背中のトレーニングで、いつもは２種目目にマシンを使用していたが、今日はバーベルでベントオーバーローイングを行った。
上体を床と並行になるまで倒して行った。
一番厳しいやり方だが、背中のより多くの筋肉が運動に動員される。
初めてやる種目でしたが、２セット目からはフォームも綺麗に出来ていました。
背中の種目は後の種目も同様な引き方が出来ていて、いつもよりも良かったです。
夕方に来られた方は、髪を短く切っていたので、雰囲気がパッと明るく光っているように見えた。
上半身のトレーニングを行ったので、もうしばらくすると腕立て伏せも出来るようになると思います。
その後は仕事が長引いて、開始時間が少し遅くなった方が来られた。
プルダウンで引き付ける時の勢いがいつもより強いと感じたので、「明日、中日VSヤクルト戦を観に行くので気合が入っているの？」と聞くと、「えっ、分かりました？中日の選手はもっと頑張っていると思って気合が入りました」とのことだった。
引き方の勢いと速さが、いつもより２割増しに見えたので、納得できた。
前回、ドームに観に行かれたときは、お気に入りの選手は試合に出させてもらえなかったようですので、出ていればいいですが、出ていなくても楽しんで来てください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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