2022年7月16日（土）18：19
こんばんわ。
３連休の初日も朝一番にトレーニングをされる方がいました。
足や背中の筋肉を鍛えました。
背中の筋肉が強くなったようで、フォームが安定してきたようです。
その後に来られた方は、朝風呂にモーニングと朝活の玄人のような生き方を休日にされる方です。
合間にジムのトレーニングも朝活の一部に入れられているので、バランスも大事といふことなのでしょう。
午後からは、昨日は会社の飲み会があったといふ方もジムに来ました。
金曜日の夜の飲食店は賑やかだったそうです。
夕方から、滝のような雨が降るといふ予報も目にしましたので、お気を付けください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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