変化している人

7/20(水)21:16
こんばんわ。

朝、トレーニングされた方は足と背中を鍛えました。
最近、会った人に「かなり、ヒップアップしましたね」と言われたそうです。
週3回トレーニングに来られているので、効果も出てきているようです。
足も背中のトレーニングも大好きで、楽しいですと言われます。
全力でトレーニングしているので汗だくになりますが、体の変化が実感出来るのでやりがいもあるのではないかと思います。

夜に来られた方は、顔が小さくなったように見えました。

6月からジムでトレーニングを始めてから、体重も約３kg減り、ズボンもブカブカになってきたので、買い替えようかと思いますと言われていました。
食べるものもお菓子を食べるのはやめて、毎日、豆腐と納豆を食べるようにしているとのことです。

ハードなトレーニングを楽しんでやったり、食べるものは、お菓子をやめて豆腐や納豆を毎日食べている方は自分でも実感出来る変化を起こしています。

お二人とも一人では、なかなかトレーニングが続かなかったようですが、今は楽しみながらトレーニングをやれているのがいいのかもしれません。

パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀