初心忘るべからず

8/3(水)21:13
こんばんわ。

朝は体験パーソナルの方が1週間ぶりに来られた。
前回と別の部位のトレーニングを行った。
ここ数年で増えた体重を元に戻したいという気持ちが強く、今日から自分が食べたものを書いてみるようです。
今現在の自分と向き合うことになると思いますが、「敵を知り己を知れば百戦危うからず」といふことの己を知るといふことだと思います。

普通の人は自分に甘い人が多いと思うので、なかなか出来ないんじゃないかと思います。

そんな暇はないといふ声が聞こえてきそうです。

人間は脳の1000億分の1も使えていない筈ですので、少し工夫すれば、今の1000倍くらいの早さで出来る可能性も潜んでいます。

トレーニングもやっていくと何億通りでもトレーニング法はあるので、やればやるほど新しい発見があり、分からないことが多くなります。

そういう風にして、自分で新しいトレーニング方法を見つけてみるのも面白いですよ。

セット間のインターバルに変化を付けるだけでも違った刺激があるようです。

初心忘るべからずで、忘れそうな人はいらない紙に書いておき、捨てられても動揺しない強い心を養いましょう。

パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀