9/1(木）21：46
こんばんわ。
昼休みにトレーニングに来られた方は、2週間ぶりだった。
リモートワーク等をされていたようなので、少し運動不足気味の様だった。
スクワットから始めて、背中のトレーニングを行っていたが、トレーニング前に「今日はシュラッグもやりたい」と言われていた。
思い出したので、プルダウンの後にシュラッグもやって頂いた。
前から、「シュラッグが好きだ」と言われていた。
種目が全部好きな人はいるが、特にシュラッグがお気に入りなので、肩回りの筋肉が動くのが心地いのかもしれない。
その後に来られた方は、1週間前のトレーニングの疲労が取れていないようだったので、別の筋肉を鍛えるように変更した。
エアロバイクも漕がれたので、脂肪も燃焼したと思う。
夕方来られた方は、仕事の後来られた。
ジムがある日は、仕事が多い時は周りの人が手伝ってくれて、時間通りに来ることが出来るようです。
人柄がいいので、周りの人が自然と手伝ってくれているんじゃないかと思います。
日頃の行いは、全て自分に跳ね返ってくるといふ現象が証明されたといふことでいいですか？
夜に来られた方は、白色のTシャツでトレーニングされました。
白色は2022年のコンサートのTシャツです。
黄色は2018年です。
いつも見ているので、覚えました。
犬コロでも覚えれますか？
来週は、北海道までコンサートに行かれるようです。
関東に行ったり、忙しそうです。
ネットで見れば、家でも見れそうですが、本物を生で見る迫力は違うんでしょうか？
私は行ったことがないので、分かりません。
夏の暑い季節が好きな方は、9月になったので、夏が終わったと少し悲しそうに話していましたが、トレーニングはしっかり行っていたので、冬に向かって目標を設定し直したようです。
食欲の秋と言いますので、生きている人は秋の味覚に楽しませてもらう人も多そうです。
胃袋はそれで満足かもしれませんが、トレーニングを怠りがちになる人は要注意です。
両立出来たら、秋の味覚も更に深まると思ひます。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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