10/21（金）23：19
10月も下旬に入り、朝と夜は冬への入り口に入ろうとしているようです。
ジムに来られる方もジャンバーを着て来られる人もいますが、けふの昼に来られた方はTシャツで来られました。
トレーニング後には体が温かくなるので、Tシャツでもちょうどいいですが、外をTシャツで歩いている人は少数派になってきたのではないでしょうか？
早速、トレーニングを行おうとしますと、「最近は筋肉も付いてきて、体が引き締まってきました」と言われました。
見た目でも分かるので、ジムに来てトレーニングしている成果が徐々に2～3ケ月経ってきたので出て来たのだと思います。
初めころは、トレーニングしてもそれほど手ごたえを感じていない様にも見受けられましたが、そこをぐっと我慢して、自分を信じてトレーニングを続けれたことがいいのだと思います。
トレーニングで汗びっしょりになっているのは、始めから同じなんですが、自分の体の変化を感じられているので、最近は使用重量も上がってきています。
トレーニングは少しきつい時もあるかもしれませんが、「引き締まってきました」と嬉しそうに笑顔で言われるので、やった分は自分に還ってきているようですね。
その後に来られた方は、昨日は食べ放題へ行き、肉を大量に食べたようですが、朝方気分が悪くなり、吐いてしまったようですので、「覆水盆に返らず？」といふことにしてもらってもいいですか？
お金を払って、美味しい肉を胃袋に入れたとしても、出してしまえば、数学上は５－５＝０ で、出費が増えて懐は痛むが、店は繁盛して日本の経済発展に貢献したと納得しないと眠れない様であれば、そうするしかないと言ふより他ありません。
次回、同じ店に行く場合は、徹底的に原因究明して、「食べた肉は胃袋から逃がさない」といふことでないと筋量増加は夢で終わる可能性もありますので、よろしくお願い致します。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください