12/13(火）23：37
朝は雨が降っていたので合羽を着てジムに向かいました。
雪が降るほどでもないといふ気温だったので、12月の雨を手の甲に受けながら、季節の雨の水温を直に体感出来ました。
ジムに来ると少しして、午前中にトレーニングする方が来られました。
昨日は今月初めてのトレーニングでしたので、筋肉に張りが残っているようでした。
今日は足・背中のメニューを行いました。
夕方は仕事帰りの方がトレーニングに来られました。
休みの日に県外の巨大遊園地に行ったり、約束をすっぽかされたりといろいろな経験を積んでおられるようで、面白おかしく話してくれるので、為になりました。
夜は仕事帰りに車でジムに来られた方がトレーニングしました。
12月なので、ドラマも最終回を迎える物が多いので、見忘れのないように対策をとっているようです。
週末にはドラマにも出ていたアイドル？のコンサートにも行かれるとのことで、スクワットからトレーニングを開始して、終盤にはデッドリフトで、もうひと追い込みを掛けていました。
元旦もコンサートへ行くとのことですので、熱の入れようが違います。
日常生活から異なった、遊園地やコンサート会場への観覧・観戦？の一助となるように、日頃は筋肉を鍛え上げている人がいることが分かった。
風邪やコロナ感染で台無しにしないように期日までは、十分対策して当日を迎えてください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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