土曜日の夜

　先程、WBCの日本対チエコが始まりました。

　

　ジムでは午後からトレーニングに来られた方は、ダンベル・ベンチプレスやフライ、背中のトレーニングなどをされました。

　帰りには、赤色の服を着て気合が入っていたので、「今からどこかいくのですか？」と尋ねると、「映画を観に行きます」とのことだった。

　楽しんで来てください。

　私は午前中は部屋の掃除をしていましたが、本が多いので部屋が綺麗にならないのに気付き、近くのブックオフヘ持っていきました。

　体力が消耗しているようでしたので、ジムの近くのラーメン屋でしっかりと栄養補給をしてからジムに行きました。

　

　土曜日はしっかりと栄養補給してから、野球の応援をしたり、映画を観たりして、いい1日にしてください。

　　　　　　パーソナルトレーニング専門ジム

　　　　　　　　　マッスルラボ大森

　　　　　　　　　　　　                     大森友紀