2023年3月12日（日）20：52
3/12は名古屋ウイメンズマラソンが行われた。
ジムでは朝一番にパーソナルの予約が入っていたので、7：30頃にジムに向かって出発したので、交通規制には引っかからなかった。
9：00に来られた方は、地下鉄で来られたようです。
レッグプレスからトレーニングを開始して、肩や腹のトレーニングも行いました。
ダンベル・シュラッグでは、いつもストラップは使わないとのことで素手で行っています。
握る力等も鍛えられるので、日々の生活にも役立つと思います。
指先を切ったとのことで、絆創膏を巻いたままトレーニングしていたので、油断は禁物です。
私はその後、ジムを出て、名古屋ウイメンズマラソンが開催されていましたので、道路横で観戦しました。
フルマラソンやハーフをたくさんの人が走っていました。
今年は沿道で応援する人も増えていました。
必死で走っている人や、疲れ果てて歩いている人もいました。
変わったコスチュームで真面目に走っている人も見かけました。
交通規制されているので、道路の横断はできないので、赤色の歩道橋を渡ると大須商店街まで歩いて行きました。
３年ぶりくらいに来ると、新しい建物や店がたくさん出来ていて、人が多くて活気がありました。
その後もジムでトレーニングして休日を過ごす方もいました。
帰ってから、WBCやドラマを見てゆっくりされるようです。
明日からマスクをするのは自己判断になるようです。
桜ももうすぐ開花するために、最後のひと踏ん張りしていることだと思ひます。
大自然は自然に身を任せているので、いつも同じ時期に花が咲いています。
余計なことを考えないで自然体でいるのがいいといふことを桜は知っていると思ふので、夜はゆっくり休んで体力回復に努めましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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