4/26（水）22：47
朝は昨日からの雨が続いていたので、半長靴に上下の合羽とゴム手袋を付けて、完全防水対策でジムに来ました。
ジムに来て、合羽と半長靴を脱ぐと、靴下と合羽の中に来ているジャンパーは、いつものようにびしょ濡れでした。
いつも不思議に思うのですが、ナイロンは水を貫通するのでしょうか？
朝から少し、気持ちが下がりそうになっていたので、砂漠の中に10年ぶりに雨が降ったといふふうに考えるとびしょ濡れの靴下も気にならなくなった。
昼にトレーニングに来られた方は、「昨日からの雨で犬の散歩に行っていないので、犬に睨まれました」とのことだった。
上半身のトレーニングを行い、最後の種目のサイドベンドが一番のお気に入りの様でした。
帰ってから、犬の散歩に行かれるようですので、犬のストレスも解消されそうです。
夕方、トレーニングに来られた方は、ダンベルでのベンチプレス等はいつもより重量を増やしてトレーニングしました。
背中の種目ではフォームが少し崩れていたので、５ｋｇ軽くすると綺麗なフォームで出来たので、筋肉に効いているようでした。
その後は、リモートワーク後に歩いてジムに来られた方もトレーニングされました。
帰りは徒歩で帰るか？レンタル自転車で帰るか迷っているようでした。
片道４０分は少し長いですね。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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