5/22(月）23：22
夕方、ジムに来られた方は、名古屋駅からジム迄、約１５分で来られた。
取引先の方との話が長引き、仕事が終わった時に連絡があったので、時間が分かった。
最近は仕事が忙しくて、お気に入りの焼き鳥のある店には行けていないとのことだった。
上半身のトレーニングをされた。
その後に来られた方は、1種目目のマシンのトレーニングの時に、邪魔になると言い、結婚指輪を外されていた。
人によっては指輪をしていない人もいるようだと話すと、「指が太くなれば、付けられなくなるんですよ」と教えて頂いた。
背中のトレーニングでは、初めて、バーベル・ベントオーバー・ローイングを行ったので、フォームの説明を行いました。
慣れれば、背中の筋肉に良く効く種目ですが、初めてやる方には少しやりにくそうでしたが、最後の方では、少しコツが掴めてきたようでした。
食事の方も食べる物に気を付けているようです。
ジムに来る前は時間がなくて、何も食べずに来られたようですので、家に帰ってからは栄養補給もお願いします。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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