6/22(木）23：08
夜、ジムに来られた方は仕事帰りに車で来られました。
先週から、足のトレーニングの重量を少し落として、フォーム重視で行っているので、腰への負担もあまりなくトレーニング出来ました。
トレーニングを続けていると、調子が悪い時もあると思いますので、その時は無理をすると怪我をする可能性もありますので、無理しないで慎重にトレーニングしましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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