6/30（金）23：24
金曜日にトレーニングされた方は、週末に食事会をされる方、週の初めにワインを飲み過ぎて、酷い二日酔いの為にパーソナルをキャンセルされた方、チジミが好きな方などがいました。
週末の食事会の為に計画的に平日にトレーニングを終わらせたので、ゆっくりと美味しい食事を堪能されるのだと思います。
ワインを痛飲された方は、翌日は頭が1日中割れそうで、２～３日気持ち悪かったそうなので、もう、しばらくは飲みたくないと思っていたそうですが、今日はもう金曜日が来てしまったので、また、飲みたくなったと言われていましたので、酒豪でしょうか？
ワインと一口に言っても、赤ワインや白ワイン、産地、年代等、味や風味はいろいろな物があります。
食べ物や飲み物を作っている人は、色々な製法や条件を試して、全世界に輸出して、世界中の人に自分が作った自信とプライドの籠った物を提供してくれていると思います。
味も風味もどんどん熟成されて、いい物が開発されるなら、甘くて飲みやすいワインもアルコール度数が高いにもかかわらず、どんどん飲めて、翌日、会社の中で死にそうになって苦しむといふ副作用にも負けない、対価があるのでしょう。
午後にトレーニングに来られた、「好きな食べ物はチジミ」と言われる方は、昨日のブログにも登場し、４日連続トレーニングされました。
「私のストレス解消方法は、食べることです」と言われ、１日中でも食べ続けたいといふようなことを言われていましたが、「痩せたい」と言って頑張っているのには、あまりに厄介なストレス解消法だと思います。
トレーニングの頻度で解決するといふ手段でしたら、定期的な体重測定などの「現実の体重の検証」といふことも必要だと思ひます。
目標に向かってやっていても、いつまで経っても実現しない場合は、現実との差を見たくないので、
見ないといふ選択の自由はあるとは思いますが、そうすると気が付けば方向の違う道を歩いていたといふことになり、場合によっては思いもよらない宝物を発見する場合もあるでしょう。
とにかく、やる気になって一生懸命トレーニングされているので、何かを掴むかもしれないし、ストレス解消方法を微調整する余地があるなら、一考の価値はあると思ひますよ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森 大森友紀
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