7/15(土）23：04
今日から３連休が始まりました。
昨日、トレーニングされた方は、３日の内、２日は仕事があるとのことです。
７月は仕事が忙しくて、月に１日しか休みが取れず、 仕事もハードなので、体力を付ける必要があると考えて、ジムに来ることにしたとのことでした。
休み期間中に体力づくりのために、外で走る方は、気温が４０℃くらいになるようですので、熱中症対策をして、無理をしないようにしてください。
栄養もしっかりと摂って、楽しく有意義な休暇をお過ごしください。
ジムは通常営業していますので、冷房も入っていますので、トレーニングされる方はお越しください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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