7/25(火）23：27
午後からジムに来られた方は、既に運動したような雰囲気がありました。
別の習い事をしてから、連続でトレーニングに来られたようです。
２ケ月くらい前から、４ｋｇ程、体重が減ったとのことです。
見た目も引き締まって見えます。
夕方来られた方は、早めに仕事が終わったとのことで、来られました。
もう、最近は体も慣れて来て、長引く筋肉痛などはなくなったとのことでした。
「仕事の後、トレーニングしたら、スカッとして気分がいいです」と言っていました。
人によって、色々な目標やストレス解消等もあると思いますが、自分の決めた目標に集中して頑張ってください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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