8/1(火）22：57
９時前に、朝トレーニングをする方が来られた。
昼から仕事があるので、その前にトレーニングを終わらせておこうといふことだと思う。
仕事で全力を尽くすと、ジムに行くか？家に帰ってゆっくり休みかを天秤にかけるなら、天秤を外しておくという選択肢に気付いたのだろう。
足、肩、腕、腹などを鍛えて、帰られた。
仕事の前に一仕事終えたという充実感に浸りながら、１日が始まっていくようです。
１日なので、月初めの仕事が忙しいという方もいますので、気が引き締まった1日だったのではないでしょうか？
忙しい時には、気持ちだけでも余裕を持つようにして、イワシの大群のように流されるのは避けましょう。睡眠に適した室内温度でゆっくり休んでから、早朝活動したい方はそうするようにしてください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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