8/14（月）19：09
昼にジムに来られた方は、上半身のトレーニングをされました。
背中のトレーニングが終わった時に、「背中のトレーニングが好きです」と言われていました。
しっかりと筋肉で引く感覚ができているので、よく筋肉に効いているのだと思います。
「今日でお盆休みは終わりです」とのことだった。
その後に来られた方は、ダンベル・ベンチプレスから行いました。
フリーウエイトでのトレーニングが好きなんではないでしょうか？
映画館で映画を観た後、トレーニングに来られたようです。
映画の余韻がある状態でのトレーニングは、いつもと違った精神状態で鍛えられるんじゃないでしょうか？
台風が来ているようなので、帰られたらゆっくりされるんじゃないでしょうか？
その後に来られた方は、２日連続のトレーニングです。
昨日は、２０時間くらいずっと寝ていたようなので、休息を大事に考えて、行動するときは全力を尽くすといふ感じだと想像します。
夜から明日に掛けて、台風も近づいているようですので、風で物が飛ばないようにしたり、暴風域に入ったら、頑丈な建物に避難するなど、事前に準備して被害に遭わないようにしてください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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