9/1(金)23:25
夏の間は、仕事や学校に没頭?されていた方もジムに来てトレーニングされました。
午前中に来られた方は、3ケ月以上ぶりで、午後からの方は2ケ月ぶり以上でトレーニングされました。
以前よりは、軽い重量でトレーニングしたので、少しずつ慣れてくると思います。
季節的にも体を動かしたくなる時期だと思いますので、トレーニングの再開にはいい様です。
その後は、最近ジムに通い始められた方が、2日連続でトレーニングされました。
「腕などの筋肉は痛かったですが、ジョッキは持てました」とのことでした。
酒好きな方にとっては、ジョッキを持つことは優先順位が高いようです。
慣れてくれば、ジョッキは苦もなく持てるどころか、ビア樽まで持ち上げてしまう程の腕力も手に入れれるかもしれません。
美食が好きなのであれば、積極的にジムに来て筋肉を鍛えてください。
少しずつ、筋肉量を増やしながら、脂肪を減らすように努力してみましょう。
ジムのホームページ:https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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