9/6（水）23：23
午後からジムに来られた方は、前回の足のトレーニングは筋肉痛にならなかったとのことでした。
今日はバーベルを担いで、スクワットをしました。
２種目目のレッグプレスの時には、かなり足に効いているようでしたので、スクワットでしっかりと鍛えられたのだと思います。
「筋トレをした後は、物凄く眠くなります」と言われていました。
人間の体は、筋肉をしっかりと鍛えて、食事をしてから、座ったりしていると、自然と休息を欲するようにＤＮＡに組み込まれているのだと思ふので、その後に仕事をしたり、車の運転をされるかたは、気を付けましょう。
１８５９年に「種の起源」が発表され、今ではすべての動物が共通のＤＮＡバーコードを持っていることが分かっていると、読んでいる本に書かれていました。
人間でも、昼間でも寝ようと思ったら、いつでも寝れる人や、中々、眠れない人がいますが、長い年月が経つと、怠け者（動物）と働きアリくらいに変わっていくのでしょうか？
人間から変わる筈はないだろうといふ偏った考え方をする人も居るかもしれませんが、元は同じ物から進歩して姿かたちが、何億年もかけてかわっていったのなら、後ろ向きの考え方をしていると退化するといふ自然現象が起きると考えられるので、1日10時間以上惰眠を貪る癖がある方は数億年後の姿の保証は出来ません。（人工心臓在り？）
宇宙もビックバンから膨張し続けているようですが、爆発の威力が弱まったらいつまで膨張するか分からないと思うので、収縮もするでしょう。
「種の起源」で進化論は発表されましたが、それだけでは、どう考えてもバランス的に釣り合わないと思ふので、退化論も必要なのではないでせふか？
「筋トレ後に異常に眠くなります」といふ文言から、退化論のヒントを得たような気がしたのは、思い過ごしでしょうか？
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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