10/19(木）23：58
「次回は重量を上げたいです」とトレーニングの時に言われて、今の重量では物足りなくなったという方もいました。
体調が万全でエネルギーが有り余っているようです。
食欲の秋なので、栄養も摂って、睡眠も十分とって、疲れも残さないようにして、金曜日を迎えましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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