2023年11月16日（木）23：51
夕方、ジムに来られた方は英会話教室の後でトレーニングされた。
海外旅行へ行く前に勉強しようといふことだと思います。
直近の必要性があれば、真剣さも違ってくるのでしょう。
足のトレーニング等を行いました。
重量は少しずつ上がっていますが、フォームの崩れもなく、パワーアップしているようです。
もっと筋肉で大きくしたいとのことでしたので、継続していれば徐々に成果は出てくると思います。
私は英会話には、10年以上前に、体験英会話に1回だけ行ったことがあります。
外国の人の英語に何も分からずに、カルチャーショックを受けた思い出があります。
当然、その後は行ったことはありません。
このことからも、継続することが実力を付ける唯一の方法だといふことが分かります。
全くやっていなかった人がいきなり、毎日2～3時間トレーニングや勉強等をやろうとしても、普段の日常生活もあるので、なかなか継続できずに辞めてしまうことになるかもしれません。
始めは、1日5分間だけやってみるというような目標でも、1ケ月くらい続けられれば、それが癖になって、意外と面白いなと思って、楽しく続けられるのではないでしょうか？
小さな目標の積み重ねでも時間と共に、ピラミッドでも作れるので焦らずに、一つずつ積み重ねていきましょう。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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