2023年11月24日（金）23：34
昼にジムに来られた方が上半身のトレーニングをされました。
最初の種目はダンベル・ベンチプレスでした。
ダンベルを挙げながら、吹き出して笑っていました。
「思い出し笑いです」とのことだった。
何か楽しいことがあったときに笑うのと、思い出した時にもう一度笑うので、2倍楽しめたといふことのようですが、私もつられて笑ってしまいました。
トレーニング中は笑いながら行うと危険ですので、笑わないようにしないといけませんが、そうしようとすると笑いが止まらなくなる人もいるようです。
トレーニングが終わると、「映画を観に行ってきます」言い帰られた。
その後に来られた方は、県外からの出張帰りでトレーニングに来られました。
明日も旧江戸へ出張されるとのことなので、金曜日にトレーニングをやっておこうといふことのようでした。
月に1日くらいしか休まずに働かれているようですので、忙しそうですが、ジムによく通ってトレーニングされているので、体重が減って、「いつもの年より寒く感じます」とのことでした。
予想よりも減り過ぎたようですので、年末にかけて、少しは美味しい物を食べて栄養も十分に摂ってください。
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パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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