2023年11月25日（土）22：16
「土曜日は寒気が来る」と数日前にジムでトレーニングされた方から言われた。
案の定、到来したようである。
土曜日は家から一歩も出ないといふ人もいれば、インスタ映えする？食事処には行列が出来ていた。
ジムへ行く途中の店で、大判焼き、焼きそば、みたらし団子を1個ずつ食べると量的にちょうどいいといふ情報を得ていたので、購入した。
ジムで窓開け換気をしながら食べていると、ジム内に寒気が侵入し、みたらし団子が冷めてしまって、温かいみたらし団子が台無しになりそうだったので、窓を締めた。
再び、みたらし団子を食べると冷めていた。
その後に食べた焼きそばも、「冷めた焼きそば」になっていて、「冷めたピザ」同様、言いようのない冷めた焼きそばをほふばった。
次回からは換気の前に食べておこうと思ふ。
昨日も同様の食べ物を換気中に食べたが、温かく美味しく食べられたので、比較により、寒波の到来を確認した。
12月も近づいてくると長時間の窓開け換気は室内温度と外の温度の大きな温度差に体調を崩さないように気を付けましょう。
人間の体温は3度も上がれば大変ですが、冬場なら外の温度との差は20度くらいになる時も多いと思います。
午後からトレーニングに来られた方は、既に午前中にスポーツをしてから来られたようですので、寒い中、身体を動かされる方もいます。
家に帰った時には室内を温かくして、快適にお過ごしください。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください