2023年12月11日（月）23：49
夜は少し雨が降り出してから、トレーニングに来られた方がいました。
ジムから近いので傘は差さずに来たそうです。
足のトレーニングはレッグプレスから始めました。
前回より5ｋｇ増やしましたが、17回出来ました。
8月にトレーニングを開始してから、扱える重量は約2倍に増えました。
仕事の後に来られていますが、パワフルにトレーニングされています。
最近は車を借りてから、仕事道具を積み込むためにマンション前にハザードランプを付けて、エレベーターで部屋に帰り道具を持って降りてくると、駐車禁止の紙が貼られていたので、罰金を払ってきて減点されたようです。
ジムから帰り際に、「怒りをトレーニングにぶつけました」と充実感のある表情でしっかりとした言葉を残し、ジムを後にされました。
夜まで働いた後でも、自分史上最高重量でトレーニングをパワフルにされていた原動力は「怒り？」だったのでせふか？
「怒り」といふことで考えると、人間はむしゃくしゃして、物や他人に当たり散らす人もいますが、そうしても碌なことにはなりそうもありませんが、そうではなくて、悔しくてもトレーニングにぶつけるといふことをする人もいます。
その場合には、なりたい体型に1歩近づけるなど、目標に近づく等で良い方に進み、結果的にむしゃくしゃも影を潜めて、真っ当な人間？になるといふことではないでしょうか？
トレーニングで体力も使い果たすとぐっすりと良く眠れて一石二鳥です。
勝負ごとに負けて物凄く悔しがって、更に練習して強くなる人もいますので、むしゃくしゃしたり「怒り」がこみ上げた時は、いちいち周りを巻き込まずに、自分で自分自身を鍛えて、練習や勉強等にぶつけるようにして、いい方へ一歩足を踏み出しましょう。
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パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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