2023年12月13日（水）23：26
午後からトレーニングされた方は20分くらい歩いて来られた。
膝の調子が少し悪そうだったので、種目を1セット減らしてトレーニングを行った。
足以外の部位は問題なく出来ました。
黄色い変わった形の手帳でスケジュール確認されてから帰られました。
夕方来られた方は、コンビニのイートインスペースで少し食べてから来たようです。
トレーニング重量はまだ、少ししか増えていませんが、体重が減ったようです。
今週は出張も多いようですので、体調管理もしっかりしてご活躍ください。
https://www.muscle-lab-ohmori.com
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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