デジャブ

 

2023年12月22日(金)22:24

 

昨日トレーニングされた方が夕方来られた。

上半身のトレーニングを行い、デッドリフトでバーベルを持ち上げ、次の種目に移ろうとすると、「重量を増やしてもう1セットやってもいいですか？」と言われた。

５kg増やして10レップス行った。

体重は減ったようですが、全身パワーアップしてきています。

酒は好きなようですが、忘年会等も絞り込んで参加されるようです。　

体は一つしかないので、トレーニングする日は飲み会に行けないし、忘年会の日はトレーニングには行けないといふことでしょう。

本当に必要なことに絞ってやるようにすると、余計なことも考えなくてもよく、集中力も増しそうです。

その後に来られた方は、神懸かり的に最近は仕事も頑張っていると申告されています。

けふは前の方と同様にデッドリフトの重量を5kg増やして同じ重量で同じ回数されましたので、デジャブで間違いはないでしょう。

金曜日迄に働き過ぎたのであれば、トレーニングで平日を締めて、休日を過ごそうといふことだと思ひます。

 

暖かくして風邪を引かないようにして、良い週末を過ごして下さい。

 

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